Mindfulness in Groningen & Drenthe
Mindfulness training, coaching, supervisie iets voor jou?
Herken je dit?
Je hebt je leven goed op orde, maar toch kun je er niet van genieten. Je voelt dat je alle ballen hoog moet houden. Je agenda en je to-do lijstjes zijn te vol. De verantwoordelijkheden en verplichtingen putten je uit.
Je ervaart veel prikkels die de hele dag en soms ook s’nachts op je afkomen. De gewoonte om altijd maar bereikbaar te moeten zijn, breekt je op. Misschien begint je lichaam al te protesteren met slecht slapen, nekklachten of vermoeidheid. Maar je wilt niet uitvallen.
Wat bereik je met een mindfulness training?
• Je gaat weer genieten van de kleine dingen van het leven.
• Het steeds beter leren om je gedachten en emoties te observeren als ‘gebeurtenissen in de mind’.
• Niet meer verstrikt raken in je gedachten.
• Aanvaarden van dat wat er is. Je stopt met vechten tegen jezelf.
• Je relaties worden betekenisvoller.
Je mind leren kennen en luisteren naar je gevoel zijn cruciale vaardigheden die we zo hard nodig hebben
Mindfulness werkt!
Je mind leren kennen!
Maar hoe doe je dat dan? Door bewust aandacht te hebben waar je mind naartoe trekt. Waardoor je ontdekt dat je hierin kunt kiezen. Keuzevrijheid is één van de grootste ontdekkingen die mensen doen tijdens deze training.
Mindfulness wordt wel gedefinieerd als: “Het bewust en zonder oordeel aandacht geven aan het moment”. Wanneer wij deze vaardigheid trainen kunnen we onze kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren.
Wanneer, waar, hoe laat & waarover?
Deze lezingen zijn gepland op de volgende avonden van 19:30 t/m 21:15 uur:
- Vrijdag 14 juli 2023 Thema; ‘Je bent niet je denken’
- Vrijdag 20 oktober 2023 Thema; ‘Bewustzijn; bevrijding van pijn’.
- Vrijdag 2 februari 2024 Thema; ‘Helemaal opgaan in het nu’.
- Vrijdag juni 2024 Thema; ‘Bevrijding van ongelukkigheid’.
Lezingen over het gedachtengoed van Eckhart Tolle
Hoe kan ik me opgeven?
Opgeven door te appen naar; 0624739034 dan stuur ik een tikkie en reserveer ik een plek voor jouw 🪑….
Kosten
Tijdens deze interactieve lezingen zal elke keer een nieuw thema besproken worden middels theorie, humor & beoefening, dit onder het genot van een kop koffie of thee. Om zo dieper te zakken in het nu en bewuster aanwezig te zijn in het dagelijks leven.
Kosten €37,- per avond (of €90,- voor drie avonden) inclusief koffie/thee en drankje.
De kracht van het Nu!
Eckhart Tolle is voor veel mensen een groot voorbeeld hoe je kunt leven in het huidige moment. Ik noem hem wel de nieuwe ontwaakte.Ik hoor mensen regelmatig zeggen dat zijn boeken moeilijk te doorgronden zijn en ze de inhoud niet helemaal kunnen bevatten. Wees welkom op de lezingen!
Vergoedingen
Mindfulness is een investering die je doet voor jouw persoonlijke ontwikkeling. Het meer in dit moment leven is kosteloos maar om dit te leren is er wel een investering nodig. Hieronder zie je de financiële mogelijkheden. De prijzen van alle trainingen vind je onderaan op elke pagina van Bekijk trainingen
Je kunt ook steeds vaker een gedeelte (tussen 150,- en 395,- euro) vergoed krijgen via jou zorgverzekeraar.
Werkgevers vergoeden vaak een mindfulnesstraining
Werkgevers zijn vaak bereid onze mindfulness training te betalen. Denk ook aan je persoonlijk budget. Indien nodig kan ik je werkgever adviseren en hiervoor een factuur uitschrijven.
Vrijgevigheid
De nota kan op verzoek in termijnen betaald worden (noteer dit dan bij de opmerkingen op het aanmeldingsformulier). Tevens kan op verzoek de tariefprijs besproken worden bij een minimum inkomen.
